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大学本科

虚拟休息室

欢迎到我们的虚拟休息室。按照下面的深呼吸练习,以帮助链接减轻压力,增加放松,引导冥想,以增加透明度和重点,学习音乐,平静游戏,和感激的提示。我们希望你能找到这些互动工具有用,你开始放松和卸压法。

呼吸练习

30秒呼吸工具

3分钟注意到呼吸的

10分钟呼吸提示

 深呼吸的好处

引导冥想视频

睡眠引导冥想

引导海滩冥想

基督教冥想

研究声音

平静的钢琴

轻松自然的声音

基督徒崇拜音乐

感谢提示

感激的好处

精神的感激之情提示

感谢30天

休闲游戏

谜题

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